寶寶在秋天成長的速度最快,所以家長要特別在這個季節(jié)給寶寶補(bǔ)充維生素AD,確保寶寶成長所需的營養(yǎng)。不過,對于如何幫寶寶補(bǔ)充維生素AD,很多媽媽還是丈二的和尚——摸不到頭腦。今天,我們就一起來看一下,幫寶寶補(bǔ)充維生素AD的方法吧。
用食物補(bǔ)充維生素AD
很多食物中都含有維生素A,比如動物性的食物,如肝臟和雞蛋等。植物性的食物,一些深顏色的水果蔬菜,如紅色的胡蘿卜和柿子,綠顏色的菠菜和黃瓜等。其中,還有一些食物本身就具有藥性,比如平時吃的紫蘇,枸杞和山藥等。含有維生素D的食物主要有牛奶、蛋黃等。媽媽們要注意,日常生活中,可以適當(dāng)給寶寶增加吃這些食物的次數(shù)。
曬太陽攝入維生素D
經(jīng)常曬太陽可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成,所以媽媽們平時有空的話可以多跟寶寶出去散步享受陽光的謎語??墒菋寢寕円惨⒁?,秋天的紫外線比較大,寶寶的皮膚細(xì)嫩脆弱,布恩那個為了補(bǔ)充維生素D而讓寶寶長期曬太陽,這樣反而得不償失。
維生素AD制劑
對寶寶來說,維生素AD是健康的重要支柱,因此,媽媽一定要學(xué)會科學(xué)的補(bǔ)充,特別是對于0-3歲的寶寶,由于飲食相對單一,食量也較小,而不論母乳還是奶粉中的維生素AD的量都不足以滿足寶寶迅速的生長發(fā)育,因此一定要注意額外補(bǔ)充維生素AD制劑,才能防患于未然,預(yù)防寶寶發(fā)生維生素AD缺乏癥,讓寶寶擁有更強(qiáng)健的體魄。
對于0-3歲的寶寶來說,想要一味的通過食物來補(bǔ)充維生素AD,會讓他們的飲食比較單一,為了保證補(bǔ)充維生素AD足量,合理的攝取,建議每天以維生素AD制劑補(bǔ)充為主。給寶寶服用專門的維生素AD制劑不僅能讓大人省心,又能讓寶寶充分吸收每日所需的維生素AD。
中國維生素AD制劑領(lǐng)軍品牌伊可新是根據(jù)嬰幼兒每日需要量來設(shè)計(jì)的維生素AD補(bǔ)充劑。每日伊利,安全有效。伊可新綠葫蘆,美麗喊維生素A1500IU,維生素D500IU,適合0-1歲嬰幼兒;伊可新粉葫蘆,美麗含維生素A2000IU,維生素D700IU,適合1-3歲的嬰幼兒及準(zhǔn)媽媽。維生素AD3:1的科學(xué)配比,每天伊利,劑量準(zhǔn)確,讓寶寶健康,讓媽媽放心。